{"product_id":"melatonin-10-mg-60-kapslar-swanson","title":"Melatonina 10 mg, 60 kapsułek Swanson","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSwanson Melatonin zawiera 10 mg melatoniny na kapsułkę w opakowaniu 60 kapsułek.\u003c\/strong\u003e Melatonina pomaga skrócić czas zasypiania i łagodzi subiektywne odczucie jet lagu. Pozytywny wpływ na czas zasypiania występuje przy zażyciu 1 mg tuż przed snem; w przypadku jet lagu co najmniej 0,5 mg tuż przed snem w ciągu pierwszych kilku dni podróży.\u003c\/p\u003e\u003c!--tb-bar--\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:16px 0;padding:4px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e🚚\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eDarmowa wysyłka od 500 SEK\u003c\/b\u003ew Szwecji\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e💬\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eObsługa klienta w Szwecji\u003c\/b\u003eznamy produkty\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e🔒\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eBezpieczna płatność\u003c\/b\u003eSwish, karta i Qliro\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e↩︎\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003ePrawo zwrotu\u003c\/b\u003ezgodnie z prawem konsumenckim\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eCzym jest melatonina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMelatonina to hormon produkowany przez szyszynkę. Jest ona powiązana z rytmem snu i czuwania: jej produkcja wzrasta, gdy robi się ciemno, i maleje, gdy robi się jasno. Jako suplement diety, melatonina jest stosowana w celu wspomagania snu.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSpecyfikacja\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSubstancja czynna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMelatonina\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMoc na kapsułkę\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLiczba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kapsułek\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePostać\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKapsułka\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMarka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSwanson\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInne składniki\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMelatonina\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eKorzyści\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePomaga skrócić czas zasypiania\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePomaga złagodzić subiektywne odczucia związane z jet lagiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNadaje się do podróży w różnych strefach czasowych i nieregularnych wieczornych zajęć\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfekt nasenny uzyskany przy dawce 1 mg tuż przed snem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 mg na kapsułkę – można dzielić w razie potrzeby\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 kapsułek w opakowaniu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDawkowanie i stosowanie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZazwyczaj stosowana dawka to 1–10 mg na dobę, przyjmowana około 30 minut przed snem. Aby wpłynąć na czas zasypiania, wystarczy 1 mg przed snem. Dostosuj dawkę w razie potrzeby i nie przekraczaj zalecanej dawki.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZawartość\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMelatonina 10 mg na kapsułkę. Pozostałe składniki: patrz opakowanie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDla kogo jest odpowiedni?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eProdukt odpowiedni dla osób, które potrzebują wsparcia w zasypianiu lub chcą złagodzić skutki zmiany strefy czasowej podczas podróży.\u003c\/p\u003e\u003c!--tb-usp--\u003e\u003cdiv style=\"background:#ffffff;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:16px;padding:24px 22px;margin:22px 0\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;font-weight:800;color:#b8912f;margin:0 0 3px\"\u003eDlaczego wybraliśmy ten produkt\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:19px;font-weight:800;letter-spacing:-.01em;color:#1c211d;margin:0 0 15px\"\u003eWybrana jakość - bezpieczny zakup\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:11px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;display:flex;gap:11px;align-items:flex-start;background:#faf8f4;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:12px;padding:15px 15px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:none;width:30px;height:30px;border-radius:8px;background:#f2eee6;border:1px solid #e4e0d8;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px\"\u003e✅\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:13.5px;line-height:1.4\"\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13.5px\"\u003eSprawdzona marka\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"color:#6b7268;font-size:12.5px\"\u003eZnany producent z długą historią i produkcją zgodną z GMP.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;display:flex;gap:11px;align-items:flex-start;background:#faf8f4;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:12px;padding:15px 15px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:none;width:30px;height:30px;border-radius:8px;background:#f2eee6;border:1px solid #e4e0d8;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px\"\u003e🔬\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:13.5px;line-height:1.4\"\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13.5px\"\u003eKontrola jakości\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"color:#6b7268;font-size:12.5px\"\u003eProdukcja testowana przez niezależne laboratoria – wybieramy tylko to, co reprezentujemy.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;display:flex;gap:11px;align-items:flex-start;background:#faf8f4;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:12px;padding:15px 15px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:none;width:30px;height:30px;border-radius:8px;background:#f2eee6;border:1px solid #e4e0d8;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px\"\u003e🚚\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:13.5px;line-height:1.4\"\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13.5px\"\u003eWysyłka ze Szwecji\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"color:#6b7268;font-size:12.5px\"\u003eSzybka dostawa z naszego szwedzkiego magazynu – bez opłat celnych.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;display:flex;gap:11px;align-items:flex-start;background:#faf8f4;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:12px;padding:15px 15px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:none;width:30px;height:30px;border-radius:8px;background:#f2eee6;border:1px solid #e4e0d8;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px\"\u003e💬\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:13.5px;line-height:1.4\"\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13.5px\"\u003ePorada szwedzka\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"color:#6b7268;font-size:12.5px\"\u003eZnamy produkty i pomożemy Ci wybrać ten właściwy.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eNajczęściej zadawane pytania\u003c\/h3\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eKiedy powinienem przyjmować melatoninę?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOkoło 30 minut przed snem. W przypadku jet lagu, zażyć tuż przed snem w miejscu docelowym.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eJaką dawkę muszę przyjąć?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAby skrócić czas zasypiania, wystarczy 1 mg przed snem. Opakowanie zawiera 10 mg na kapsułkę, więc dostosuj dawkę w razie potrzeby.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eCzy można się uzależnić?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eMelatonina nie powoduje uzależnienia fizycznego. Należy ją jednak stosować wyłącznie w razie potrzeby i zgodnie z zaleceniami.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eCzy są jakieś skutki uboczne?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eMelatonina może powodować senność, ból głowy lub zawroty głowy u niektórych osób. Nie należy prowadzić pojazdów bezpośrednio po jej zażyciu. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. Przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia w przypadku ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania leków. W przypadku pytań dotyczących zdrowia i leków, patrz \u003ca href=\"https:\/\/www.1177.se\"\u003e1177.se\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAktualizacja: lipiec 2026 r. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tongkatbutiken.se","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50332037742939,"sku":"SWU305","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/2196\/7707\/files\/MelatoninSwanson.jpg?v=1781446913","url":"https:\/\/tongkatshop.nl\/pl\/products\/melatonin-10-mg-60-kapslar-swanson","provider":"Tongkatbutiken.se","version":"1.0","type":"link"}